Osez lâcher prise, affirmez-vous et explorez votre expressivité grâce à cet atelier de techniques théâtrales ! Conçu pour vous aider à gagner en confiance, cet atelier vous propose une approche ludique et immersive où le corps, la voix et l’émotion sont au cœur de l’expérience. Que vous souhaitiez améliorer votre aisance en public, libérer votre créativité ou tout simplement vivre un moment de bien-être, cet atelier vous offre un véritable espace d’expérimentation et d’expression. L’atelier débute par une préparation corporelle et vocale pour ancrer le corps et réveiller l’énergie. À travers des exercices de respiration ventrale, d’échauffement de la voix et de travail sur la posture, vous apprendrez à prendre conscience de votre corps et à éliminer les tensions. Le mouvement devient un outil essentiel pour retrouver une présence plus ancrée, une gestuelle affirmée et une connexion avec l’espace qui vous entoure. Puis, place au lâcher-prise ! Des exercices théâtraux variés vous aideront à vous libérer du regard des autres, à explorer l’improvisation et à exprimer vos émotions sans retenue. Vous expérimenterez le jeu avec l’espace, la transformation corporelle, la création de personnages spontanés et l’expression émotionnelle à travers la voix et le mouvement. Ces exercices sont conçus pour favoriser la spontanéité, la confiance et l’amusement, dans une ambiance bienveillante et encourageante. L’atelier inclut également un travail sur la prise de parole : projection de la voix, intonation, rythme, gestion des silences… Vous apprendrez à structurer un discours, à poser votre regard et à captiver un auditoire grâce à des techniques issues du théâtre et de la sophrologie. À travers des exercices de diction, de lecture expressive et d’interprétation, vous découvrirez comment maîtriser votre parole et transmettre une intention forte. En fin de séance, chacun repart avec un sentiment de liberté et d’accomplissement, ayant exploré des facettes insoupçonnées de son expressivité. Cet atelier est une opportunité unique pour sortir de sa zone de confort, gagner en aisance et oser s’exprimer pleinement. Alors, prêt à jouer, expérimenter et vous révéler ?