Prenez la parole avec aisance et impact grâce à cet atelier dynamique et immersif, alliant techniques théâtrales et sophrologie. Que vous deviez intervenir en public, préparer un discours important ou simplement gagner en assurance dans votre communication, cet atelier vous offre des outils concrets et efficaces pour vous exprimer avec clarté, aisance et sérénité. L’atelier débute par un travail sur la voix, élément essentiel d’une prise de parole réussie. Vous apprendrez à échauffer votre voix, à la poser correctement et à projeter sans forcer. À travers des exercices ludiques comme la diction avec stylo, les grimaces et les phrases à consonance difficile, vous renforcerez votre articulation et votre expressivité. Vous découvrirez également comment rythmer votre parole, jouer avec les silences et capter l’attention de votre auditoire avec fluidité et naturel. La deuxième partie de l’atelier est consacrée à l’appropriation du texte. Vous apprendrez à analyser un discours, à repérer les mots-clés et à structurer vos idées pour rendre votre intervention plus percutante. Vous testerez différentes méthodes pour mémoriser votre texte efficacement et le restituer avec justesse : répétition rapide, enregistrement, lecture dynamique… Autant de techniques issues du théâtre pour vous aider à interpréter et donner du relief à votre discours. L’accent sera également mis sur la gestion du stress et des émotions. Grâce à des exercices de sophrologie et de respiration, vous apprendrez à canaliser votre trac et à retrouver votre calme avant une prise de parole. La maîtrise de la respiration vous aidera à améliorer votre posture, à éviter les tremblements et à parler avec assurance. Un véritable atout pour transformer le stress en une énergie positive et communicative ! L’atelier se termine par une mise en situation réelle, où vous aurez l’opportunité de présenter votre texte face au groupe. Grâce aux conseils bienveillants et aux retours constructifs, vous repartirez avec une meilleure maîtrise de votre communication orale, plus de confiance en vous et des outils concrets pour captiver et convaincre votre public. Alors, prêt à prendre la parole avec assurance ?