Offrez-vous une pause créative tout en douceur avec cet atelier de relaxation par le dessin, conçu pour vous apaiser et vous recentrer. Ici, pas besoin de savoir dessiner ni de chercher la performance artistique. À travers des gestes simples et répétitifs, vous apprendrez à créer des motifs apaisants, dans un rythme lent et méditatif. Une ligne, un cercle, un point... et petit à petit, le mental ralentit, le souffle s’apaise, et la magie opère. C’est une méthode de relaxation par le dessin qui consiste à tracer des motifs simples, structurés et répétitifs pour créer des dessins abstraits. C’est aussi une philosophie de vie qui encourage la pleine conscience et qui apprend à lâcher prise sur tes erreurs, car il n’y a pas de bonne ou mauvaise façon de dessiner. L’atelier commence par une courte introduction pour poser l’intention du moment et découvrir quelques bases de cette pratique inspirée des arts méditatifs. Puis vous serez guidé pas à pas pour explorer différentes façons de structurer votre dessin, en vous appuyant sur des formes simples que chacun peut reproduire. Vous pourrez choisir de travailler en noir et blanc ou d’apporter de la couleur, selon votre humeur et votre envie du jour. L’ambiance est calme, bienveillante et propice au lâcher-prise. Le silence est parfois accompagné d’une musique douce pour favoriser la concentration et vous aider à vous plonger dans votre bulle. C’est une vraie parenthèse de sérénité, où vous pourrez vous reconnecter à vos sensations, oublier les jugements et savourer pleinement l’instant présent. Tout au long de la séance, vous serez encouragé à écouter votre rythme, à vous laisser surprendre par les formes qui émergent et à accueillir ce qui vient, sans pression. Ce moment vous permettra de retrouver le plaisir simple de créer avec vos mains, mais aussi d’apprendre une méthode facilement reproductible chez vous dès que vous aurez besoin de vous recentrer. Vous repartirez avec vos compositions personnelles, mais surtout avec un nouvel outil de détente, à utiliser en solo, en famille ou entre collègues pour retrouver un peu de calme dans la tempête du quotidien. Une expérience à la fois créative et profondément ressourçante.